Como viver no momento presente?

Todos nós já ouvimos falar da importância de viver no momento presente.

Tudo o que temos é neste exato momento. A vida é simplesmente o momento atual que estamos vivendo no momento - e não a antecipação de cenários futuros fabricados ou representações dramatizadas do passado.

Também há mais do que viver no presente. Há também o cuidado, o pensamento e o trabalho necessários para viver o seu potencial futuro. Viver para o seu futuro é justamente onde estão alojados muitos dos seus objetivos e sonhos de longo prazo.

É uma delicada alternância que se ajusta dependendo das prioridades variáveis ​​do dia a dia. Às vezes, a balança se move fluidamente entre o presente e o futuro, e outras vezes pode ser mais pesada de um lado.

Há momentos em que a balança é inclinada demais e longa demais em uma direção. Estes são os momentos em que você começa a sentir negligência em relação a uma parte importante e a necessidade de se atualizar e se concentrar novamente.

Simplesmente existir, respirar, experimentar e apreciar o que está à sua volta neste momento é uma parte fundamental da vida no presente. Talvez não seja tão crucial, mas uma parte igualmente importante do ser humano é a conexão com o seu eu futuro - crescer continuamente, aprender e se tornar uma versão melhor de si mesmo ao longo dos anos.

E, claro, não seríamos quem somos hoje sem o nosso passado. Embora o passado não deva ser um ponto de foco, nossas memórias e experiências precisam ser entendidas e reconhecidas se queremos viver abertamente como nós mesmos.

Quando nos concentramos principalmente no eu futuro por muito tempo, nosso eu atual sofre.

Para o futuro, podemos nos iludir a sacrificar quase tudo a curto prazo em nome da praticidade, frugalidade ou qualquer outra meta de longo prazo que tenhamos. Podemos trabalhar longas horas, negligenciar o autocuidado, contornar pequenas alegrias e correr a cada dia. Nesse cenário, mal podemos fazer uma pausa o suficiente para perceber e apreciar o que temos, porque estamos muito focados em um esboço distante no horizonte.

A priorização desequilibrada no futuro é comum durante a fase de criação de uma iniciativa significativa para a qual você está trabalhando. É algo que você precisa ter consciência do que está construindo nos últimos anos.

Como alternativa, viver apenas no presente pode resultar em falta de progresso significativo.
Quando priorizamos consistentemente o que é mais confortável, conveniente e agradável, podemos estar sacrificando o progresso em direção a objetivos maiores e significativos.

Às vezes, o melhor para nós é saborear uma xícara de café no pátio. Às vezes, precisamos de um tempo ocioso para ler um livro ou dormir em uma hora extra. Talvez o que mais te animasse seria tirar uma tarde de folga para desfrutar de um pouco de sol e tempo com os amigos.

No entanto, se estivermos muito atolados no presente sem propósito, podemos perder nosso senso de tração e progresso.
Priorizar constantemente a diversão e o medo de perder, podem levar à falta de progresso significativo. A preocupação com o presente também pode ser uma maneira de nos escondermos da mudança em nossas vidas. Com o tempo, a perda de tração pode nos colocar em estagnação em nossas vidas - impedindo o crescimento do eu futuro.

Quando somos cegos com a nossa situação atual e esquecemos que tudo está sempre evoluindo, pode ser ironicamente semelhante a quando estamos muito fixos no futuro. Sentimentos de frustração, exaustão e esgotamento resultam quando perdemos a perspectiva do quadro geral.

O equilíbrio do eu presente e futuro como uma escala móvel.
Uma escala que se alterna à medida que você gerencia as responsabilidades cotidianas e o prazer da vida, entre os objetivos de longo prazo da criação de negócios para permitir que você viva o estilo de vida que quer.

Podem haver semanas em que você está mais facada no presente e outras que está focada no futuro. E está tudo bem.

Cada um de nós equilibra uma série de prioridades durante a semana - algumas com um tempo maior que outras. Todos temos responsabilidades prementes e cotidianas, e talvez menos urgentes, mas com objetivos pessoalmente mais significativos.

Cada um de nós tem um equilíbrio pessoal.
Viver no presente e no futuro são partes essenciais de uma vida bem vivida e significativa.
E, assim como as pessoas diferem em seu café ou bebida de escolha, há pesos diferentes na escala do presente e do futuro. Algumas pessoas tomam seu tempo e priorizam o eu presente no caminho em que estão atualmente. Outros podem acelerar o trabalho para o futuro e concordam em sacrificar um pouco mais no presente.

O equilíbrio é com você.
Embora nem sempre seja fácil encontrar um equilíbrio, o equilíbrio entre viver no presente e no futuro é essencial para apreciar a jornada e uma construção sustentável em direção às suas metas de longo prazo.